はい、違います！ 大きな違いとしては筋肉を緩めることも活性化することもどちらも行える点です。 また、姿勢や動作の改善を目指すため元に戻りづらいお身体を手に入れることができます。 そうすることで日常の​歩く、立ち座り、手を挙げる などの軽運動でも本来使うべき筋肉が活性化されていきます。 ​トレーニングでは一切おもりを使用しないため、高齢の方や女性も安心してご受講いただけます。

申し訳ございません。当店に更衣室はございません。 お手洗いでお着替えいただくことは可能です。お着替えなしでも多少動ける服装であれば問題ございません。 ジムは芝となっているため裸足や靴下でセッションを受講していただきます。 ​その為、運動靴や室内靴をご用意いただく必要はございません。

当店に駐車場はございません。予めご了承ください。 また、当店の前には自転車1台分であればスペースがございます。 ​東急田園都市線・大井町線　二子玉川駅から徒歩８分程となっております。

９：００〜２１：００の間での営業となります。 月曜日・金曜日は定休日となります。 ※当店は完全予約制のジムです。ご予約のない日や時間帯はOFFとなっている場合がございます。 ​※定休日や上記の時間以外で受講を希望される方はスタッフと相談の上、時間外手数料￥1,100でご案内可能です。

いいえ、現金のみではございません。 各種クレジットカードやQRコード決済、交通系ICでのお支払い等幅広く対応しております。

はい！可能です。 ご入会者様はLINEでサポートさせていただいております。 お食事のお写真をいただければカロリーや栄養を計算して 戦略を立てていくことも行なっております。

はい！可能です。 前日の２３：５９まではキャンセルが可能です。 当日中のキャンセルは1回分が消化となります。 ただ、当日中で空きがあればお時間の変更は可能となっております。

はい！大丈夫です。 当店では運動初心者や高齢者にもわかりやすくお伝えしていきます。 また、内容もお客様お一人お一人に合わせてその場でオーダーメイドしていきます。 ご不明な点や要望があればその都度お申し付けください。 できる限り対応してまいります。

弱い筋肉や本来支えなくてはいけない筋肉を使うトレーニングを行います。 よくあるスクワットや体幹トレーニングのようなものも行ったりしますが、 人間の本来の正しい動き方や日常では動かさない動き等を行う割合が多いです。 一人一人のお身体の状況やレベルに合わせて行いますので初心者の方や高齢の方もご安心ください。

はい！改善します。 ジムや整体に通う時間よりも 日常生活の時間が圧倒的に長いため、それらを変えていくことにより改善していきます。 また、セッションでは 使いすぎている、または短くなってしまっている筋肉は緩め 使えていない筋肉は刺激を入れていく。 ということを行うため、従来のマッサージのみや トレーニングのみよりも変化は出やすく、持続力も高まります。

はい！可能です！ 当日に予約がない時間はOFFとなる場合がございますのでお早めにご予約ください。 また、ネット予約等で空きがない場合でも 状況によってはご案内が可能な場合がございますのでお気軽にお申し付けください。

序盤に関しては週に2回くらいご来店いただくのが理想です。 ただセッションを受けるのではなくご自身で 「本当に正しい姿勢や目指す方向性」等をご理解いただくと結果の出るスピードが断然変わるためです。 慣れてきたら週1回や2週間に1回でも問題ありません。 また、お忙しい方は月１くらいのペースで通われている方もいらっしいます。 ですが結果をしっかりと出していくためにはご自宅でのセルフケアや日常での姿勢の意識が鍵となります。 当店ご入会者様は動画配信サイト：シセルフに会員様限定価格でご登録いただけます。 詳しい料金はお気軽にお問い合わせください。

はい！できます！ 産後の方は早期にコンディショニングが必要となります。 あらゆる不調や症状が出やすいため、多くの症状に対応できる当店に是非お任せください！