ストレッチや筋トレ、整体…

どれも間違ってはいません。

でも、カラダの構造と動作の原理を理解せずに行えば、結果は長続きしません。

 

拮抗では、ピラティスの考え方をベースに、

整体で整え、トレーニングで動きを再教育する。

身体を「整えて、使える状態」に導く理論的なプログラムを提供しています。

 

感覚ではなく、理論で身体を変える時代へ。

一生使える“動けるカラダ”を、ここからつくりましょう。